Faszientraining 

In kleinen Gruppen (3-4 Personen) oder in individuellen Sitzungen zeige ich Übungen, die effizient und sanft die Faszien im Körper "reinigen", dehnen und entspannen. 

Wie: => mittels Deuserband, Hanteln, Schlingentrainer, Planks, Dehnungsübungen und noch vieles mehr. Darf auch richtig Spass machen ! :-) 

Für wenn ? => Diese Kurse richten sich an aktive Männer und Frauen und passen sich jeweils der Körperkonstitution an.